2017. november 11., szombat

Chips a diétába??........Igen


Cukkini chips:                     

Hozzávalók:   
2 hoszabb cukkini
1 ek olivaolaj

fokhagymapor

Elkészítés:
melegitsük elö a sütöt 200 fokra soval fokhagymaporral keverve zsirpapirra 
téve megsütjük
                                                                                  
 


Sülcékla-chips

3 közepes nyers cékla
kókusz olaj

Elkészités: Melegítsők elő a sütöt 180 fokra
sózzuk füszerezzük 14 percig süssük
39 kcal
                                                                                

Fűszeres édesburgonya

2 nagyobb édesburgonya
örölt kömény
chilipor.só

Elkészítés: 190 fokon olivaolajozzuk, zsirpapiron sütjük
154Kcal
                                                                          

Mézes sült répa

3nagyobb sárgarépa
1 evökanál almaecet
1 ek viz fokhagyma kurkuma.chili 15 Kcal

Zellerchips               

42Kcal




Kelkáposzta chips              

                                             35Kcal