Mein Name ist Dorottya Kovacs und ich bin eine Professional Health Fitness- & Personaltrainerin.
Sport ist mein Hobby und meine Leidenschaft. Ich hatte eine schwere Schwangerschaft, aber nach den ersten paar Monaten habe ich mich wieder für den Sport motiviert. Am 26.10.2016 ist unsere wunderschöne Tochter auf die Welt gekommen.
Seitdem sind wir unzertrennlich. Die Geburt hat in mir vieles verändert. Ich konnte mir das früher nicht vorstellen wie es ist, eine Mutter zu sein.
Meine kleine Prinzessin ist jetzt 5 Monate alt und ich stille sie noch voll. Stillen ist das innigste Gefühl was ich bis jetzt als Mama erlebt habe. Diese bedingungslose Liebe, unendliches Vertrauen und Respekt was ich für meine Tochter empfinde ist unbeschreiblich.
Ich bin jeden Tag dankbar dass es sie gibt. Ich versuche sie bei allem was ich mache einzubinden, so ist es auch beim Sport. Ich glaube daran, wenn sich Frauen in ihrem Körper wohl fühlen, geht es auch leichter mit der Mutterrolle.
Zumindest ist es bei mir so. Ich mache Sport täglich zwischen 30 und 60 Min. Diese Zeit gehört fast nur mir. Ich sage deswegen fast, weil ich auch meine Tochter versuche einzubinden. Oft spielt sie nur neben mir und schaut zu, aber ich nehme sie auch gerne und mache ein paar Übungen mit ihr gemeinsam.
Es gibt sehr viele Möglichkeiten, die Übungen mit den kleinen Babies spielerisch auszuführen.
Seitdem sind wir unzertrennlich. Die Geburt hat in mir vieles verändert. Ich konnte mir das früher nicht vorstellen wie es ist, eine Mutter zu sein.
Meine kleine Prinzessin ist jetzt 5 Monate alt und ich stille sie noch voll. Stillen ist das innigste Gefühl was ich bis jetzt als Mama erlebt habe. Diese bedingungslose Liebe, unendliches Vertrauen und Respekt was ich für meine Tochter empfinde ist unbeschreiblich.
Ich bin jeden Tag dankbar dass es sie gibt. Ich versuche sie bei allem was ich mache einzubinden, so ist es auch beim Sport. Ich glaube daran, wenn sich Frauen in ihrem Körper wohl fühlen, geht es auch leichter mit der Mutterrolle.
Zumindest ist es bei mir so. Ich mache Sport täglich zwischen 30 und 60 Min. Diese Zeit gehört fast nur mir. Ich sage deswegen fast, weil ich auch meine Tochter versuche einzubinden. Oft spielt sie nur neben mir und schaut zu, aber ich nehme sie auch gerne und mache ein paar Übungen mit ihr gemeinsam.
Es gibt sehr viele Möglichkeiten, die Übungen mit den kleinen Babies spielerisch auszuführen.
Anbei poste ich Euch ein Video von meiner Schwangerschaft:
Anbei poste ich Euch mein 1. Trainingsvideo mit meiner kleinen Prinzessin:
