2016. december 26., hétfő

ARGÁN OLAJ A Szépség és egészség őrzője




 Az Argan-fa csak Marokkóban él meg (endemikus), nem tudták máshol honosítani, ezért ennek a szent fának az olaja a legritkább a Világon. Rendkívül jól alkalmazkodik a szélsőséges környezeti körülményekhez, amit a sivatag is kínál neki. A prémium kategóriás argán olaj számos élettani tulajdonsága pont a benne található – a szélsőséges időjárási viszonyoknak ellenálló - hatóanyagok sokaságának köszönhető, mint karotinoidok, polifenolok, magas molekuláris súlyú proteinek, 80%-ban telítetlen esszenciális zsírsavak, szkvalén, bőséges E-vitamin, ferulic sav és fitoszterolok.

Az argán olajat hagyományosan bőr, haj, köröm ápolóként, testmasszázshoz, terhességi csíkok és öregedési foltok halványítására, bőrrendellenességek természetes kezelésére használják. Hozzájárul az arc-, nyak-, mell- és dekoltázs bőrének megfiatalításához, pattanásos bőrre és hegekre is alkalmazzák, és nagyszerű hajápoló, amit hajpakolásként és hajvég ápolóként még Madonna is használ.
Az argán olaj tehát hatóanyagok lenyűgöző sokaságát tartalmazza; 80%-ban telítetlen esszenciális zsírsavak építik fel, és figyelemreméltóan magas E-vitamin szinttel rendelkezik.  Zsírsavai fontos szerepet töltenek be a prostaglandinok formálásában, ami csökkenti a fájdalmat, duzzadást, gyulladást, miközben serkenti a vérkeringést, ezért az argán olaj ideális merev ízületek és fájó izmok masszírozására is.
Az argán olajat a világ híres chef-jei is keresik. Az argán olaj könnyed, mogyorós aromája, egyedi íze és dokumentált egészségügyi tulajdonságai miatt belsőleg is lehet alkalmazni. Védi a testet a szív-és érrendszeri betegségektől és gyulladásos rendellenességektől.
Az argán olaj kínálta tápanyaggazdagság a test és bőr egészséges ragyogásának feltétele;
  • megfiatalítja a kötőszövetet (legyen az a hajas fejbőr, a test vagy az arc bőre)
  • halványítja az öregedési foltokat, és a napégés okozta bőrelváltozásokat (nagyon szépen halványítja a napégésekből visszamaradt  barna foltokat és anyajegy szerű bőrkinövéseket)
  • halványítja a bőrcsíkokat (striák)
  • bőrbetegségek kiegészítő kozmetikai kezeléséhez, mint a rozácea, a pikkelysömör, az ekcéma, a bőrgyulladások, dermatitisz-ek és fekélyek
  • ideális merev ízületek és fájó izmok masszírozására
  • véd a bőrrák ellen
  • az UV sugárzás okozta bőrkárosodások természetes regenerálója
  • étkezési céllal a tápanyagok gazdagsága okán
További előnyök:
  • természetes kozmetikum az arcra és a testre (gazdagon hidratál és gyorsan szívódik fel, bármelyik napszakban alkalmazható, gyengéd körkörös mozdulatokkal vidd fel. Pattanások esetén teafa olajjal keverd, pattanásos hegek halványítására önmagában használd)
  • kitűnő nyak-, mell- és dekoltázsápoló (mellek ápolása fürdés után; belülről kifelé és alulról felfelé történő körkörös mozdulatokkal, nem kifelejtve a nyakat és a dekoltázs vonalát)
  • a hajas fejbőr, a hajvégek és a haj szerkezetének megújítója (Alkalmazd az olajat a hajas fejbőrön, majd a haj teljes hosszán. Hagyd 30 percig hatni, majd mosd le. Hajvégápolóként csak pár cseppet a töredezés helyén ujjbeggyel bedolgozni).
  • száraz, cserepes ajkak (csak néhány csepp a repedezett ajkakra)
  • kéz és köröm, ill. körömágy ápoló (a kézfej hidratált, az öregedési foltok halványak lesznek. A körmök fényesek és erősek, a körömágy lágy és puha)

Étkezéshez értékes tápanyag    

Belsőleg is érdemes Argán olajat fogyasztani:
 elég belőle naponta egy teáskanálnyi önmagában vagy a kedvenc ételedhez adva. Az eredeti marokkói Argán olajat a benne lévő nagy mennyiségű polifenol gyulladáscsökkentő, antioxidáns, fertőtlenítő, antiallergén és öregedésgátló tulajdonságokkal vértezi fel. 
Sejtszinten segít a cigarettafüst vagy más méreganyagok miatt sérült DNS kijavításában, javítja az immunválasz és a sejtközi kommunikációt, ezzel támogatva a szervezetet a rákkeltő anyagok semlegesítésében. Az Argán olaj zsírsavai az LDL-koleszterin oxidációjának gátlásával védik a szívet és a keringést, a ferrulsav pedig csökkenti a koleszterin- és triglicerid-szintet. 

Felhasználási javaslat: Belsőleg- Fogyasszunk naponta 1 teáskanál argán olajat, tisztán vagy kedvenc ételünkhöz adva. Külsőleg: Naponta 2-szer alkalmazza az érintett felületen, lágyan masszírozd be a teljes felszívódásig.

2016. december 20., kedd

A Zene hatása a vérre





A vér illetve a vércsepp érzi a zenét!
Példátlan kísérletnek indult, szenzációs felfedezés lett belőle.
A stuttgarti egyetem két fiatal kutatója, Anette Kolb és Katharina Sinner friss vért cseppentetek fekete alapra és bekapcsolták a nagy felbontású kamerát. Miután a csepp nyugalmi állapotba került, lépes szerkezete is kirajzolódott a szélen nagyobb a közepén kisebb üregekkel.
Ezt követően bekapcsolták a CD lejátszót, méghozzá jó hangosan. Egy könnyed zongoradarabbal kezdték a vér szórakoztatását, és a csepp szinte azonnal reagált a hanghullámokra. Jól láthatóan besűrűsödött a szerkezete, mintha valamilyen művészi igényű szőttes lett volna.
És jött a heavy metal! Dübörgött a dob, és bömböltek a torzított gitárok, a vércsepp pedig szó szerint szétesett. Kis híján elemeire bomlott a szerkezete. A rendhagyó kísérlet igazolta, hogy szervesebben hallgatunk zenét, mint ahogy gondoltuk volna. Nemcsak fülünk, hanem testnedveink is részesei a muzsika hatásának….. élvezetének.
A stuttgarti kutatók olyan kérdéseket vetett fel, hogy például a vércseppeken kirajzolódó minták miként hatnak a testre. Lehet e terápiás kezelésre használni ezt a jelenséget? De a hanghatással való manipulálás és befolyásolás lehetősége is érdekesnek tűnik.
Manfréd Spitzer orvosprofesszor és Bernd Köplin mérnök is beszáll a vérpezsdítő kutatásba.
A zene ereje
A zene hat a lélegzésre, a vérnyomásra, az immunrendszerre, a hangulatra, befolyásolja az emésztést. Gyógyító erejét sokféleképpen felhasználják az orvosok.
Az egyik hamburgi klinikán nehéz műtét előtt Chopin zongoraszonátáinak segítségével oldják a feszültségét. Máshol Dvorákra esküsznek. A jól megválasztott muzsika az aneszteziológusok szerint is sokat javíthat a beteg állapotán. Hatására rendeződik a szív ritmusa, csökken a vérnyomás, lassul az anyagcsere, gyengül az izomtónus. Mindez csökkenti a félelem- és fájdalomérzetet.
A zene erejét nem csak gyógyításra, hanem tanulásra és sok minden másra is fel lehet használni.Washington államban az ázsiai bevándorlók észrevehetően gyorsabban tanulják meg az angol nyelvet, ha tanítás közben Mozart zenéje szól. A kanadai Edmonton városában a nyilvános tereken Mozart vonósnégyesei szólnak a hangosbeszélőből a zaklatott járókelők megnyugtatására. Kiderült: még a kábítószer-kereskedelem is lanyhult a zene hatására.
A japán Ohara szeszfőzdében Mozart melódiái mellett készül a rizspálinkához az élesztő. A szakértők szerint különlegesen jó a minősége.
Az ideális zenék
Álmatlanság ellen: Szimfóniák lassú tételei, Beethoven Holdfény szonátája, Bach csembalódarabjai, Schumann Álmodozása, Gershwin Nyáridőben című darabja.
Baleset, sokk ellen: Feszültségoldásra olyan zenét lehet ajánlani, amelyet jól ismer és szeret a beteg. Ravel Bolerója, Mendelssohn e-moll hegedűversenye vagy a Hair című musicalből a Let the Sunshine In című szám segíthet abban, hogy ismét talpra álljon, maga is akarja a gyógyulást.
Depresszió ellen: Minden barokk zenének hangulatjavító hatása van.
Felhasználható még Vivaldi Négy évszaka, Bach I. brandenburgi versenye, Beethoven VIII. szimfóniája és Gershwin Fascinating Rhytm című munkája.
Feltöltődéshez energiaforrásként: Beethoven IX. szimfóniája (különösen az Örömóda), Bach d-moll toccata és fúgája, valamint az V. brandenburgi versenyének első tétele, Leonard Bernstein West Side Storyjából az I Feel Pretty című dal.
Fáradtság ellen: Vivaldi: C-dúr versenymű két trombitára, vonósokra és csembalóra, Purcell: Versenymű két trombitára, Rimszkij-Korszakov: Spanyol capriccio, indulók.
Fejfájás, migrén esetén: Mozart 39. (Esz-dúr) szimfóniája és A-dúr zongoraversenye.
Éles fájdalom ellen: Hacsaturjan Kardtáncát javasoljuk.
Gátlás leküzdésére: Ravel Bolerója, Csajkovszkij VI. (Patetikus) szimfóniája, Dukas A bűvészinasa, dzsessz-, blues- és dixieland-darabok, Simon és Garfunkel The Boxer című száma.
Gutaütés esetén: Az utókezelést megkönnyítheti minden ritmikus, könnyen érthető zene, továbbá a metronóm ritmusa, rap, népdal vagy bármely kedvenc zeneszám közben.
Gyermek sérülése esetén: Csajkovszkij Diótörő című szvitje, egyszerű gyerekdalok. A lényeg, hogy a gyerek is ismerje a dallamot, és együtt dúdolja a zenével. A dúdolás felszárítja a könnyet.
Koncentrációs zavar esetén: Mozart D-dúr szonáta két zongorára, halk barokk háttérzene, hangos felolvasás Händel Vízizenéjének lassú tételeire.
Magas vérnyomás ellen: Gregorián énekek, Mozart: Versenymű fuvolára és hárfára, Simon és Garfunkel: Bridge Over Troubled Water című száma.
Meghűlés esetén: Mozart Varázsfuvolája, a Rolling Stones Honky Tonk Womanje, Rod Stewarttól a You Are the Star.
Torokfájásra legjobb az “m” hangot zümJmögni.
Stressz ellen: Halk, kellemes háttérzene. LIONEL Ritsch My Destinyje,
romantikus zene: Schubert Pisztrángötöse és Heidenrösleinje, Schumann Álmodozása, Smetana A Moldvája, gregorián énekek, esetleg népdalok.
A szívműködés és a vérkeringés erősítésére: Bach d-moll concerto csembalóra és vonósokra, Adagio tétele, Beethoven 4. (G-dúr) zongoraversenye, Mendelssohn e-moll hegedűversenye, gregorián énekek, country- és westerndalok, popzene (Whitney Houston: Where Do Broken Hearts Go, Tina Turner: On Silent Wings).
Terhesség esetén: Mozart D-dúr szimfóniája, Kis éji zenéje, Vivaldi Négy évszaka, gyermek- és altatódalok.
Forras:/szabadonébredõk/